Posisi Tidur Terbaik untuk Kesehatan Yang Sesuai Sunnah

Posisi Tidur Terbaik untuk Kesehatan Yang Sesuai Sunnah

Posisi Tidur Terbaik untuk Kesehatan Yang Sesuai Sunnah, – Tidur merupakansuatu kebutuhan setiap orang, dan sangat pentingutnuk esehatandan daya tahantubuh. Untuk itulahmengapa seeseorang sangat di anjurkan setiap malam wkatu istirahatnya utnuk mendapaykan kualitas tidur yangterbaik, sebab  Jika seseorang tidak cukup tirunya maka akan berpengarh pada kesehatandan juga pada daya ingat serta konsentrasinya. Maka dariitu di usahakan istirahat atau tidur pada waktuke waktu itu sangat cukup . Nah bagaimana sih posisi tidur yang baik untuk kesehatan dansesuai sunnah. ??

Posisi Tidur Terbaik untuk Kesehatan Yang Sesuai Sunnah

Selain untuk kebutuhan tidur juga bsia jadi amal ibadan, salah apabila mengikuti sesuai sunnah. Untukposisi tidur sendiri ada 3 jenis yakni terlentang, menyamping dan tengkurap. nah dari ketiga posisi ini palimg baik adalah menyamping, tepatnya menyamping dan berbalik ke arak kiblat. Dengan posisi tanga kanan berada di bawah,

Posisi ini sangat baik untuk mendapatkan kesehatan, karena jantung tidak tertindih, danmempemuah untuk bernafas, organ lainya juga tidak mengalami penindihan.

Ohh ya posisi penyamping ke sebelah kanan juga sangat baik loh untuk orang yang suka mendengkurr.

Tapi jika di tengah2 tidur tanpa sadar anda tidur dengancara tengkurap atau terlentang tidak jadi masalah, asalkan di awal tidur anda tidur menyamping.

Adapun baiknya osisi tidur terlentang adlahuntuk tulang punggung belakang dan leher, sebab di posisi terlentang keadaan tualng netral sheingga dapat menyeimbangkan satu sama lain.

FUngsinya :

  • Mencegah sakit tulang belakang (punggung) dan leher
  • mencegah naiknya asam lambung
  • Meminimalkan kerutan di wajah karena tidak ada tekanan pada wajah saat tidur terlentang

Sebaliknya dari tidur menyamping posisi terlentang sangat tidak di anjurkan bagi anda yang tuakng dengkur, sebab bisa mengakibatkan sulitnya bernafas,  lidah menekan ke arah tenggorokan dan saluran pernapasan, danmenyebabkan dengkuran lebih nyaring

Posisi tidur tengkurap menjadi posisi terakhir, di posisi ini snaat tidak di anjurkan sekali, posisi ii merupakan posisi tidur yang buruk, meski banyak yang suka dengan posisi ini karena tidur merasa nyaman tapi benar benar sangat buruk untuk kesehatan,  karena dapat menyebabkan nyeri pada otot punggung dan leher. Hal ini karena posisi ini berlawanan dengan bentuk alami tulang belakang, dan posisi leher akan sangat janggal, dengan otot yang tertarik.

Efeknya orang yangs ering tidur tengkurap akanmudah mengalami nyeri otot dannyeri tulang, selain itu juga Alloh swt tidak menyukai posisi tidur tengkurap.

Bagaimana sekarang sudah tahu kan bagiamana Posisi Tidur Terbaik untuk Kesehatan Yang Sesuai Sunnah. jadi waktunya praktek di kamar masing masing, semoga membantu dan bisa memberikanmanfaat ya 🙂

Salam sehat, ohh ya jika anda mengalami sulit tidur kami punya solusinya, mudah klik aja >> Sleep care capsule

by : Qnc jelly gamat